Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub

Видео ютуба по тегу 開跨拉筋 骨盆血液循環

瑜珈|青蛙趴,腿總是展不開?

瑜珈|青蛙趴,腿總是展不開?

青蛙拉筋frog pose , 用於開髖、大腿內側伸展、髖關節活動度增加、促進骨盆區域血液循環及改善假跨髖皆很有幫助!只需要輕鬆趴著伸展就可以達成了~

青蛙拉筋frog pose , 用於開髖、大腿內側伸展、髖關節活動度增加、促進骨盆區域血液循環及改善假跨髖皆很有幫助!只需要輕鬆趴著伸展就可以達成了~

Part 1:你的髖是否太緊?如何改善?#shorts

Part 1:你的髖是否太緊?如何改善?#shorts

十分鐘運動–完整開髖拉筋,舒暢骨盆

十分鐘運動–完整開髖拉筋,舒暢骨盆

【Jojo 教練】開髖動作推薦!卍字髖讓下身訓練更順利 | Fitness Leaks運動解密

【Jojo 教練】開髖動作推薦!卍字髖讓下身訓練更順利 | Fitness Leaks運動解密

單腳開髖促進骨盆血液循環🔄#舒緩痛症 #舒緩瑜伽#修復瑜伽 #修護瑜珈#舒活瑜伽 #kidsyoga#kidsmeditation

單腳開髖促進骨盆血液循環🔄#舒緩痛症 #舒緩瑜伽#修復瑜伽 #修護瑜珈#舒活瑜伽 #kidsyoga#kidsmeditation

「青蛙趴」這個動作可以回正我們的骨盆,達到矯正體態的功用,不僅能改善骨盆前傾,還能改善XO型腿和假胯髖,達到縮臀瘦小腹的的功能!

「青蛙趴」這個動作可以回正我們的骨盆,達到矯正體態的功用,不僅能改善骨盆前傾,還能改善XO型腿和假胯髖,達到縮臀瘦小腹的的功能!

非常快的收胯 收骨盆的動作,睡前練一練,告別#假胯寬#產後恢復#骨盆修復#瘦肚子#居家鍛鍊#瑜伽

非常快的收胯 收骨盆的動作,睡前練一練,告別#假胯寬#產後恢復#骨盆修復#瘦肚子#居家鍛鍊#瑜伽

蜘蛛式開髖開跨#yogaforbeginner #yogatvlearning #workoutathome #居家锻炼 #fitness

蜘蛛式開髖開跨#yogaforbeginner #yogatvlearning #workoutathome #居家锻炼 #fitness

久坐族必學!髖關節拉伸動作緩解腰痛與下背部僵硬 #運動 #脊椎側彎 #脊椎#舒緩 #exercise #物理治療 #伸展

久坐族必學!髖關節拉伸動作緩解腰痛與下背部僵硬 #運動 #脊椎側彎 #脊椎#舒緩 #exercise #物理治療 #伸展

自己的腰疼,自己治!高效自主拉伸#放鬆腰部肌肉 #腰部拉伸

自己的腰疼,自己治!高效自主拉伸#放鬆腰部肌肉 #腰部拉伸

開了這麽多年的髋,你開對了嗎?今天教大家三個動作,多角度開髋,簡單有效!

開了這麽多年的髋,你開對了嗎?今天教大家三個動作,多角度開髋,簡單有效!

髖關節前側緊繃嗎?教你一招改善這個問題(髖屈肌伸展)

髖關節前側緊繃嗎?教你一招改善這個問題(髖屈肌伸展)

改善假胯寬動作

改善假胯寬動作

全套拉伸系列29:开髋开胯训练 - 劈叉,大劈叉,横劈叉,柔韧,下半身柔韧,开髋,开胯,髋关节,胯关节,瘦髋,髋放松,

全套拉伸系列29:开髋开胯训练 - 劈叉,大劈叉,横劈叉,柔韧,下半身柔韧,开髋,开胯,髋关节,胯关节,瘦髋,髋放松,

瑜伽開髖三個動作的轉換,試試看轉過來了嗎#一字馬 #拉伸 #橫叉 #瑜伽

瑜伽開髖三個動作的轉換,試試看轉過來了嗎#一字馬 #拉伸 #橫叉 #瑜伽

告別上班族久坐髖關節僵硬!必學1個超簡單開跨動作|Feat. 脊椎保健達人鄭雲龍【解放全身的垂直律動 直播精華】 #bgreen運動家具 #開跨 #髖關節 #久坐族

告別上班族久坐髖關節僵硬!必學1個超簡單開跨動作|Feat. 脊椎保健達人鄭雲龍【解放全身的垂直律動 直播精華】 #bgreen運動家具 #開跨 #髖關節 #久坐族

改善假胯髖,這樣練就好|Mia’s YOGA

改善假胯髖,這樣練就好|Mia’s YOGA

30分钟自学哈他流瑜伽课程 - 开胯拉伸, 调整骨盆,促进血液循环

30分钟自学哈他流瑜伽课程 - 开胯拉伸, 调整骨盆,促进血液循环

瑜珈|開髖-蜥蜴式

瑜珈|開髖-蜥蜴式

Следующая страница»

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]